Ana_Vegana- Журнал, 01 янв 20

Primeiro dia: muitas expectativas! Primeira meta dentro do objetivo: enxugar 10% do meu peso inicial, ou seja, 10 kg, nos primeiros três meses deste ano! DEUS me ajude 🙏

97 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 29 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1073 ккал

Жир: 28,21г | Белк: 15,94г | Углев: 188,07г.   Завтрак: Matte Leão Chá de Erva Doce. Обед: Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Soda de Laranja, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo), Pepsi Pepsi, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Banana Prata, Olé Ameixas em Caldas, Manjar de Coco, Maçã. подробнее ...