Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 25,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1955 ккал
|
Жир: 57,54г | Белк: 91,05г | Углев: 281,20г.
Завтрак: Leanfit Organic Protein, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Cinnamon, Bananas, Silk Unsweetened Cashew Milk, Quaker Gluten Free Quick Oats. Обед: Kirkland Signature Whole Almonds, Cabbage , Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Compliments Raw Whole Cashews, Knorr Cream of Broccoli Soup, Wheaten Bread Wheaten Bread. Ужин: Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Au Pain Dore Baguettes, Au Pain Dore Baguettes , Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Cucumber (with Peel), Red Onions, White Potatoes (Flesh and Skin), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Club House Roasted Garlic & Pepper Seasoning. Перекус/Другое: Kirkland Signature Whole Almonds, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 2,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
