VCCarmo- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя VCCarmo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

93,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

2841 ккал

Жир: 87,72г | Белк: 137,25г | Углев: 407,21г. Завтрак: Scala Queijo Prato, Peito de Frango, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana-da-Terra Madura Fervida, Pamonha. Обед: Cenouras, Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Quaker Aveia em Flocos, Banana-da-Terra Madura Fervida, Banana Passa. подробнее ...

3342 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 46 минуты, Учеба - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 44 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VCCarmo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VCCarmo- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

VCCarmo-Изменение Веса