JayeRo- Журнал, 09 янв 20

Le sigh. This has got to be steroids. Being active, following my AIP diet, watching caloric intake. Such a bummer.

78,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1428 ккал

Жир: 51,26г | Белк: 34,53г | Углев: 211,56г.   Завтрак: Coffee with Cream, St. Dalfour Thick Apricot 100% Fruit Spread, Almond Butter, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread. Обед: Chicken Soup. Ужин: Spinach , Tasty Bite Jasmine Rice, Henry & Lisa's Wild Alaskan Salmon Burger. Перекус/Другое: So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla, St. Dalfour Black Cherry Spread, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Navitas Naturals Cacao Powder, Carrots, Pure Organic Layered Fruit Bar, Luna & Larry's Coconut Bliss Salted Caramel & Chocolate, Apples. подробнее ...