carinefga- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя carinefga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

62,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1128 ккал

Жир: 15,33г | Белк: 51,25г | Углев: 191,91г. Завтрак: Água com Limão. Обед: Coxa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Alface, Tomates, Imperial Feijão Imperial, Vilma Macarrão Integral Parafuso. Ужин: Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Maçã, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carinefga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carinefga- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

carinefga-Изменение Веса