fruktkef- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя fruktkef | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

54,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1404 ккал

Жир: 52,48г | Белк: 63,96г | Углев: 164,58г. Завтрак: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Merba Печенье Мини-Гранола , Яичница. Обед: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Nestle Шоколадные Колечки. Перекус/Другое: Мандарин. подробнее ...

1505 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fruktkef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fruktkef- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

fruktkef-Изменение Веса