Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3849 ккал
|
Жир: 86,65г | Белк: 149,40г | Углев: 571,57г.
Завтрак: Cerezas Congeladas, Nescafé Tradición, San Jorge Jamón Colonial, Loncoleche Queso Mantecoso, Hallulla. Обед: Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Tomates, Tomates Rojos, Santa Isabel Carne Molida 4% Materia Grasa , Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Tomates, Tomates Rojos, Santa Isabel Carne Molida 4% Materia Grasa , Arroz Blanco. Ужин: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lider Tomate, Tomates, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Minuto Verde Choclo Grano, Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Tia Rosa Tortilla Burrera Extra Grande , Ideal Tortillas Rapiditas. Перекус/Другое: Cola de Mono, Nescafé Tradición, Fruna Helado Palito Piña, Cena Queque Clasico, Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Natur Arroz (20g), Natur Arroz (30g), Natur Natur de Maiz, Natur Cereal Natural Trigo, Natur Natur de Maiz, Kefir, Nescafé Tradición, Fruna Helado Palito Piña, Cena Queque Clasico, Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Natur Arroz (20g), Natur Arroz (30g), Natur Natur de Maiz, Natur Cereal Natural Trigo, Natur Natur de Maiz, Kefir. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
