bodders- Журнал, 11 мар 13

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2013

54,4 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2013:

1606 ккал

Жир: 54,04г | Белк: 57,52г | Углев: 216,85г. Завтрак: Skimmed Milk, Oat So Simple. Обед: Tomato & Three Bean Soup. Ужин: Vanilla Chocolate Balls Crunch Corner, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lasagna with Chicken or Turkey. Перекус/Другое: Tangerine, Iced Madeira Cake, Celebrations, Maltesers, Tea with Milk. подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 48 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 11 мар 13

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса