madanjen- Журнал, 11 мар 13

Параметры Пользователя madanjen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2013

116,0 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 41,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2013:

919 ккал

Жир: 9,70г | Белк: 103,84г | Углев: 119,55г. Обед: Red Onions, Bell Peppers, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), tilapia great value. Ужин: Red Onions, shrimp cooked, Yellow Summer Squash, Broccoli Stalks, tilapia great value. Перекус/Другое: Navels Oranges, milk not fat great value, Bananas, cytosport 100% whey protein. подробнее ...

3063 ккал

Упражнение: hwa rang do - 10 минуты, exercise bike - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madanjen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madanjen- Журнал, 11 мар 13

Оставить свой Комментарий

madanjen-Изменение Веса