P-U-N-X- Журнал, 11 мар 13

Параметры Пользователя P-U-N-X | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2013

99,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2013:

3111 ккал

Жир: 86,96г | Белк: 260,74г | Углев: 336,50г. Завтрак: oats, milk, Dried Prune, eggs. Обед: spinach, bell pepper, extra virgin olive oil, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), brocolli. Ужин: lean ground pork, beef tenderloin, bulgur. Перекус/Другое: carrot, grapefruit, banana, no fat milk, protein powder, banana, no fat milk, protein powder, banana, no fat milk, protein powder. подробнее ...

3205 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

P-U-N-X-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

P-U-N-X- Журнал, 11 мар 13

Оставить свой Комментарий

P-U-N-X-Изменение Веса