nastya-90- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя nastya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Отекла жутко, даже капусты можно переесть 🙈

54,5 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1299 ккал

Жир: 59,37г | Белк: 72,34г | Углев: 122,91г. Завтрак: Lindt Горький Шоколад 85%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти #5, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Di&Di Хлебцы Амарантовые. Ужин: Пшеничный Хлеб, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ашан Киви. подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastya-90- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

nastya-90-Изменение Веса