micheleiurillo- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя micheleiurillo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

71,1 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1488 ккал

Жир: 43,34г | Белк: 59,69г | Углев: 211,32г. Завтрак: Semillas Secas de Chía, Banana, Eroski Café Soluble, Leroux Achicoria Soluble, Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, Brüggen Copos de Avena. Обед: Eroski Burger con Espinacas de Pollo y Pavo, Eroski Café Soluble, Arroz Blanco (Grano Largo), Cebollas, Eco Cesta Semillas de Calabaza Bio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leroux Achicoria Soluble. Ужин: Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Leroux Achicoria Soluble, Pepsi Pepsi Max Zero, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Перекус/Другое: Pepsi Pepsi Light, Leroux Achicoria Soluble. подробнее ...

1492 ккал

Упражнение: Metabolismo Basale - 22 часа и 59 минуты, Google Fit - 1 час и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

micheleiurillo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

micheleiurillo- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

micheleiurillo-Изменение Веса