Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
micheleiurillo
Журнал
09 янв 20
micheleiurillo- Журнал, 09 янв 20
Параметры Пользователя micheleiurillo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020
71,1 кг
Потеряно до сих пор:
9,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2020:
1488 ккал
Жир: 43,34г | Белк: 59,69г | Углев: 211,32г.
Завтрак:
Semillas Secas de Chía, Banana, Eroski Café Soluble, Leroux Achicoria Soluble, Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, Brüggen Copos de Avena.
Обед:
Eroski Burger con Espinacas de Pollo y Pavo, Eroski Café Soluble, Arroz Blanco (Grano Largo), Cebollas, Eco Cesta Semillas de Calabaza Bio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leroux Achicoria Soluble.
Ужин:
Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Leroux Achicoria Soluble, Pepsi Pepsi Max Zero, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina).
Перекус/Другое:
Pepsi Pepsi Light, Leroux Achicoria Soluble.
подробнее ...
1492 ккал
Упражнение:
Metabolismo Basale - 22 часа и 59 минуты, Google Fit - 1 час и 1 минута.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
micheleiurillo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю