kbrammer- Журнал, 11 мар 13

Hurt my back at the gym, have been swimming and doing PT, it is better BUT it still bothers. Tried the gym yesterday, spent the afternoon with a hot pad!

85,7 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1651 ккал

Жир: 40,73г | Белк: 71,32г | Углев: 166,05г.   Завтрак: Starbucks Protein Bistro Box. Обед: Progresso Light Chicken Noodle Soup, Tangerine, Grapefruit (Pink and Red). Ужин: White Wine, White Rice, Brussels Sprouts, Jenny O Turkey Patties. Перекус/Другое: beemans, fish oil. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...