nata19avril- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

100 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1677 ккал

Жир: 70,88г | Белк: 63,72г | Углев: 200,31г. Завтрак: Слобода Майонез, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Обед: Хрен, Хлеб Черный, Борщ с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Блинчики, Морозко Блины с Мясом. Ужин: Тефтели с Рисом, Салат из Капусты, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: ВкусВилл Блины с Творогом, Кофе с Молоком. подробнее ...

4294 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Уборка - 30 минуты, Чтение - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 минуты, Работа - 5 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса