brianvanniekerk- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

91,1 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

2479 ккал

Жир: 96,67г | Белк: 157,24г | Углев: 248,07г. Обед: SALT, OIL, FLOUR, Egg, Clover Full Cream Fresh Milk. Ужин: Baked Potato (Peel Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Broccoli, Chocolate Ice Cream, Woolworths Chocolate Cupcakes. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса