mvorobev1986- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

67,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

2642 ккал

Жир: 77,03г | Белк: 152,67г | Углев: 128,02г. Завтрак: Пискаревский Молоко 2,5%, Герцог Филе Грудки Индейки Герцог, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриное Филе, Bacardi Ром Bacardi, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Конкорд Карпачо, Dolce Vita Шампанское, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. Ужин: Лента Багет Деревенский Пшенично-Ржаной , Окей Холодец из Индейки. подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса