dansof- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя dansof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

50,6 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1110 ккал

Жир: 62,89г | Белк: 67,73г | Углев: 68,03г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Импрессо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Авокадо, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Сельдерей, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Морковь по-Корейски, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Суп из Семги. Перекус/Другое: Савушкин Йогурт Теос 2%, Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dansof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dansof- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

dansof-Изменение Веса