ania-aniula- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя ania-aniula | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

60,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1373 ккал

Жир: 79,02г | Белк: 62,28г | Углев: 93,68г. Завтрак: Jajko, Osowa Twarożek Bydgoski Grani, Biedronka Camembert, Chleb Żytni, Olimp BCAA Xplode Powder, Biedronka Masło Ekstra. Обед: Kokos. Ужин: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie , Risana Ryż Basmati Ugotowany. Перекус/Другое: Ser Mozzarella (Pełne Mleko), Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Ogórek Kiszony, Zielone Oliwki, Pomidory, Lindt Czekolada 99% Kakao . подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ania-aniula-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ania-aniula- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

ania-aniula-Изменение Веса