Lionora1984- Журнал, 09 янв 20

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Guten Morgen ihr Lieben🌧☔. Heute ist es ungemütlich draußen. Und erwarte heute oder morgen ungebetenen Besuch, diesmal lässt sie etwas auf sich warten... Hab mir gestern extra solche Socken ohne Gummi im Bündchen gekauft, wegen dem Wasser in den Fesseln...

Habt einen schönen Tag🤗

63,6 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1497 ккал

Жир: 50,26г | Белк: 62,58г | Углев: 193,49г. Завтрак: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. Обед: Eisbergsalat, Rotkohl, Netto Lahmacun . Ужин: Korn Mühle Weichweizen Grieß, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella. Перекус/Другое: Ritter Sport Haferkeks+Joghurt, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Ja! Cornichons, Rote Paprika, Crunchips Salted, Brandt Hobbits Kernig, Thoks Apfelkuchen, Sächsische und Dresdner Back- und Süßwaren Oma Hartmanns Kalter Hund. подробнее ...

443 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

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Комментария

Moin Lionora 😊 leider kann man den Besuch nicht aussperren. Dann genieß also wenigstens die neuen Kuschelsocken

09 янв 20 написано членом: Pinguin1512

Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗 🍀 ja das kenne ich mit den Wassereinlagerungen... Aber ich hatte eher mit Kopfschmerzen zu kämpfen.. Aber die Zeit ist vorbei 😁🙏

09 янв 20 написано членом: Huehndez17

Danke ihr Zwei🤗. Ja, Kopfschmerzen habe ich auch etwas, obwohl ich gefühlt ununterbrochen am Wasser trinken bin😅. Die Socken sind sehr gemütlich🧦🧦

09 янв 20 написано членом: Lionora1984


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