greis.tih- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя greis.tih | < Предыдущая Запись |Следующий >

Начинаю все сначала 🙈

75,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1267 ккал

Жир: 47,53г | Белк: 64,77г | Углев: 146,35г. Завтрак: Селедка под Шубой, Fit&Sweet Венская Вафля, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Омлет с Молоком. Обед: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Ужин: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Помидор Соленый, Касес Лавашные Лепешки, Картофель Тушеный с Мясом. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Победа Мишки в Лесу. подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greis.tih-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greis.tih- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

greis.tih-Изменение Веса