sokol_2007- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя sokol_2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

67,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

2032 ккал

Жир: 95,11г | Белк: 86,37г | Углев: 205,19г. Завтрак: Сушеное Манго, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Минскхлебпром Сушки Ахлоридные, Кофе с Молоком, Молочный Мир Сырок Творожный Мармелад. Обед: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Жареное Яйцо, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 1,8%. Ужин: Гиппо Хурма, Каша Рисовая, Lays Чипсы с Солью, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые, Евроопт Печенье Злата . Перекус/Другое: Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой. подробнее ...

2099 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sokol_2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sokol_2007- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

sokol_2007-Изменение Веса