toriko11- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя toriko11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

первый день дефицита, ожидаемый слив воды видимо

100,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 32,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1903 ккал

Жир: 86,70г | Белк: 118,24г | Углев: 164,48г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Джюгас Сыр Пармезан, Каравай-СВ Хлеб Праздничный , Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Palirria Баклажаны Очищенные Жареные на Гриле, Куриные оладьи с сыром. Обед: Куриные оладьи с сыром, Бургер Кинг Салат Коул Слоу, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Ужин: Куриные оладьи с сыром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. Перекус/Другое: Королек, Кофе с Молоком и Сахаром, Имбирное Печенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шоколадница Чай Облепиховый. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

toriko11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

toriko11- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

toriko11-Изменение Веса