lamnid- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

112,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1191 ккал

Жир: 61,23г | Белк: 96,15г | Углев: 62,00г. Завтрак: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Творог 5%. Обед: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Ужин: Магнит Морковь Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Подсолнечное Масло , Лента Сельдь под Шубой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: SPAR Буженина Праздничная. подробнее ...

3287 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса