Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020
|
47,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1443 ккал
|
Жир: 41,29г | Белк: 128,17г | Углев: 138,41г.
Завтрак: QNT Casein Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Обед: Чак-Чак, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Морковь, Капуста Белокочанная, Свеклы, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Льняное Масло, Горох Отварной. Ужин: J.D.Gross Горький Шоколад 70% Карамель, Prozis Zero Snack Chocolate Brownie, Морковь, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Свеклы, Icestar Овощи для Жарки с Шампиньонами, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Белок Яичный. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Banana Republic Банан Сушёный в Шоколадной Глазури, Избенка Йогурт 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, J.D.Gross Горький Шоколад 70% Карамель. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
