macleodtanja- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя macleodtanja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

57 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1758 ккал

Жир: 65,26г | Белк: 159,60г | Углев: 124,94г. Завтрак: Мандарины, Вокруг Света Какао-Порошок, Ленивая овсянка на молоке 1,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Чечевица Вареная, Мираторг Мраморная Говядина. Ужин: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, La Paulina Сыр Гойя, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. Перекус/Другое: Кофе (Растворимое), La Paulina Сыр Чеддер, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

macleodtanja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

macleodtanja- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

macleodtanja-Изменение Веса