Júlia Fr- Журнал, 08 янв 20

Параметры Пользователя Júlia Fr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020

52 кг Потеряно до сих пор: 38 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2020:

318 ккал

Жир: 11,43г | Белк: 29,98г | Углев: 30,40г. Обед: Clara de Ovo Cozida, Alface Americana, Molho de Tomate Caseiro, Brócolis Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Ужин: Alface, Molho de Tomate Caseiro, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Cozida, Clara de Ovo Cozida. подробнее ...

1494 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Júlia Fr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Júlia Fr- Журнал, 08 янв 20

Оставить свой Комментарий

Júlia Fr-Изменение Веса