annabelkaa- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя annabelkaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

63,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

822 ккал

Жир: 31,55г | Белк: 87,22г | Углев: 44,63г. Завтрак: Груша, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Куриные Котлеты на Пару, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Зеленый Листовой Салат. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annabelkaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annabelkaa- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

annabelkaa-Изменение Веса