neaner- Журнал, 07 сен 10

Параметры Пользователя neaner | < Предыдущая Запись |Следующий >

period

133,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 56,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2010:

2653 ккал

Жир: 84,09г | Белк: 117,69г | Углев: 377,14г. Завтрак: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nonfat White Chocolate Mocha (Grande). Обед: 1% Fat Milk, Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Sliced Pepper Jack Cheese, Value White Bread, Sun Chips Original, Reduced Fat Vanilla Sandwich Cookie, Diet Coke Caffeine Free, Mayonnaise. Ужин: 1% Fat Milk, Margarine, Canola Vegetable Oil, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Instant White Rice. подробнее ...

3540 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neaner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neaner- Журнал, 07 сен 10

Оставить свой Комментарий

neaner-Изменение Веса