JenKatja- Журнал, 11 мар 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2013

81,4 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2013:

1785 ккал

Жир: 56,56г | Белк: 67,41г | Углев: 257,95г. Завтрак: No Calorie Sweetener, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Обед: Bibimbap Bowl. Ужин: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Перекус/Другое: Double Stuf Sandwich Cookies, Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip. подробнее ...

2910 ккал

Упражнение: Сидеть - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 23 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 11 мар 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса