Volga-volga- Журнал, 08 янв 20

Разнесло меня аж на + 4 кг за 2 месяца. Я сейчас, вроде как на наборе массы. Но декабрь из тренировок почти выпал из-за постоянных ОРВИ. Вот сижу и думаю, что делать дальше? Продолжать набирать как планировала до марта или же начать худеть? Что посоветуете?

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 12 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1861 ккал

Жир: 54,90г | Белк: 138,40г | Углев: 165,80г.   Завтрак: Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Обед: Сырники с Манкой, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная, Борщ с Курицей. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. Перекус/Другое: Лев Голицын Шампанское Брют, Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Myprotein Total Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. подробнее ...

1435 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...