elusha- Журнал, 08 янв 20

Параметры Пользователя elusha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2020:

1306 ккал

Жир: 48,59г | Белк: 87,36г | Углев: 127,83г. Завтрак: Trader Joe's Organic Baby Arugula, Kroger All Natural Green Peas, Trader Joe's Non-Dairy Oat Beverage, Coffee, Egg, Marketside Roasted Garlic Hummus. Обед: Homemade bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado. Ужин: Oil Popped White Popcorn , Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Trader Joe's Hass Avocado, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Carrots , Cucumber (Peeled) , Trader Joe's Organic Baby Arugula, Tomatoes. Перекус/Другое: Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Bananas . подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elusha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elusha- Журнал, 08 янв 20

Оставить свой Комментарий

elusha-Изменение Веса