Iniana1- Журнал, 08 янв 20

Параметры Пользователя Iniana1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2020:

1010 ккал

Жир: 50,91г | Белк: 63,10г | Углев: 72,05г. Завтрак: Risoles, Telur Rebus. Обед: Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Ужин: Takoyaki. Перекус/Другое: Buah Naga. подробнее ...

801 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 37 минуты, Бег - 10 км/ч - 18 минуты, Apple Health - 21 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iniana1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iniana1- Журнал, 08 янв 20

Оставить свой Комментарий

Iniana1-Изменение Веса