Lena7u7- Журнал, 08 янв 20

Параметры Пользователя Lena7u7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020

90 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2020:

1358 ккал

Жир: 59,41г | Белк: 86,00г | Углев: 129,24г. Завтрак: Galletas de Avena, Almendras, Plátano, Almendras, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada), Estofado de Pollo. Ужин: Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Frito, Almendras. Перекус/Другое: Senzza Bombones de Chocolate, Almendras, Té Verde, Tomates Cherry, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. подробнее ...

2768 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 55 минуты, full-body cardio patri - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lena7u7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lena7u7- Журнал, 08 янв 20

Оставить свой Комментарий

Lena7u7-Изменение Веса