aloucadaruiva- Журнал, 08 янв 20

Параметры Пользователя aloucadaruiva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020

73,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2020:

1300 ккал

Жир: 43,32г | Белк: 64,46г | Углев: 166,21г. Завтрак: Qualitá Uva com Sementes, Cafezinho, Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Обед: Salad Creations Tomate, Laranja Lima, Salada Verde Mista, Vapza Grão de Bico, Zucca Cogumelo Shitake, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Vinho Rosé, Paçoca, Salada Verde Mista, Batata Doce, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Salmão. Перекус/Другое: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Paçoca. подробнее ...

1793 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aloucadaruiva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aloucadaruiva- Журнал, 08 янв 20

Оставить свой Комментарий

aloucadaruiva-Изменение Веса