Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
anishchenko.oa
Журнал
21 ноя 17
anishchenko.oa- Журнал, 21 ноя 17
Параметры Пользователя anishchenko.oa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2017
60 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 ноября 2017:
1300 ккал
Жир: 16,69г | Белк: 67,01г | Углев: 235,35г.
Завтрак:
Грейпфрут, Лента Каша Пшеничная.
Обед:
Брокколи, Куриные Голени с Кожей, Лента Гречка Отварная.
Ужин:
Алтайская Буренка Творог 2%.
Перекус/Другое:
Банан, Активия Йогурт, Яблоки, Яблоки.
подробнее ...
2224 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приседания - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
anishchenko.oa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю