Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1262 ккал
|
Жир: 49,32г | Белк: 102,11г | Углев: 116,31г.
Завтрак: Kirkland Signature Frozen Blueberries, Cauliflower, Revly Whey Protein Powder, Nut Pods Coffee Creamer, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Spinach, Sports Research Collagen Peptides, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: World Market Balsamic Vinegar, Celery , Olive Oil, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Stiebs Pomegranate Seeds, Radish, Brussels Sprouts, Grapefruit, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Ужин: Bertolli Olive Oil, Del Monte Diced Tomatoes, Broccoli , Safeway Red Baby Potatoes, Jasmine Rice (Cooked), Sweet Red Peppers , Publix Ground Beef Sirloin 90/10. Перекус/Другое: Starbucks Flourless Chewy Chocolate Cookie, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
