katerinapurry- Журнал, 08 янв 20

Параметры Пользователя katerinapurry | < Предыдущая Запись |Следующий >

🎊🎉🎊🎉🥳🥳 İlk hedefime ulaştım 🤩

109,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 39,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2020:

1789 ккал

Жир: 91,01г | Белк: 74,08г | Углев: 171,17г. Завтрак: Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Çavdar Ekmeği, Pişmiş Yumurta Sarısı, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Çavdar Ekmeği, Pişmiş Yumurta Sarısı, Namet Hindi Füme. Обед: Torku Ayran, Et Döner. Ужин: Çoban Salatası, Çavdar Ekmeği, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği. Перекус/Другое: Muz, Balkan Yarım Yağlı Süt, Ülker Çikolata %80 Bitter. подробнее ...

2858 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

✌️👏👏👍🙋🏻‍♂️🌼

08 янв 20 написано членом: sportf06

Teşekkürler 😊

08 янв 20 написано членом: katerinapurry


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katerinapurry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katerinapurry- Журнал, 08 янв 20

Оставить свой Комментарий

katerinapurry-Изменение Веса