|
Slowly dropping down. I have a goal to drop 27 more pounds by May 4th. The journey continues 💪🏼🤙🙏🏼
|
89,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,6 кг.
Еще предстоит сделать: 16,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2108 ккал
|
Жир: 79,76г | Белк: 170,12г | Углев: 187,01г.
Завтрак: Mushrooms, Sweet Onions, Brown Sugar, Bob's Red Mill Rolled Oats, So Delicious Coconut Milk, Almonds, Egg White. Обед: Radish, Red Cabbage, Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Pecan Nuts, Skinless Boneless Chicken Breast, Organic Baby Spinach, Organic Spring Mix, La Grille Signature Steakhouse, Light Ranch Dressing. Ужин: Chicken Breast (Skin Eaten), Quinoa (Cooked), Cooked Broccoli (from Fresh), Progressive Omegessential, Pickled Beets. Перекус/Другое: SoLo Dark Chocolate Coconut Mint, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Bananas, Gala Apples, Coconut Milk, Fat Free Cottage Cheese, Genuine Health Fermented Vegan Protien. подробнее ...
|
|
3045 ккал
|
Упражнение:
Бикрам Йога - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа, HIIT - 21 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
