pmkorpershoek- Журнал, 08 янв 20

Параметры Пользователя pmkorpershoek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gisteren na een lange werkdag de jongens opgehaald van de BSO om naar de zwemles te gaan. 18.30 thuis en te moe om nog lekker te gaan choppen en snijden. Halve kilo Patat in de Airfryer gegooid en opgevreten met Ketchup en BBQ-saus 🤮. Ik voel me een gepofte aardappel (denk ik). Letterlijk een couch potato.
Het gekke is dat ik na ca 1,5 uur gewoon weer wilde eten, m’n eerste dropje genomen en uitgespuugd. Met m’n volle buik lukte het niet om in slaap te vallen. Gezond eten maken kost veel tijd. Vandaag weer opnieuw beginnen.

101,5 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2020:

3441 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Lastig he?😏 misschien kun je wat dingen voorbereiden als je wel tijd hebt? En evt invriezen?

08 янв 20 написано членом: MiirjamO

soupmaker kopen, dan heb je in 20 min ruim een liter verse soep 🤷

08 янв 20 написано членом: Elfje69

Een soupmaker staat ook nog op mijn lijstje😬 Maar ook zonder soupmaker kan je in 20 min een verse maaltijd klaarmaken.

08 янв 20 написано членом: MiirjamO

Groente en kip kunnen in diezelfde airfryer. Valt ook voorgesneden te kopen. 😉

08 янв 20 написано членом: Ikdenkkris

MiirjamO, klopt, maar een soupmaker heeft voor mij als groot voordeel dat ik er nix meer aan hoef te doen als ik op het knopje heb gedrukt. Kan weglopen, douchen, omkleden, tafel dekken... whatever. Geldt trouwens ook voor de airfryer idd 🤩

08 янв 20 написано членом: Elfje69

En omdat ik vandaag NOG sneller het eten op tafel wil hebben eten we b&f wraps met hummus en gerookte zalm. Ik schat dat in op 6 min werk voor drie personen 🥴

08 янв 20 написано членом: Elfje69

Ja toch ideaal Elfje!🤩 slowcooker en soupmaker staan nog op m’n verlanglijstje👌🏻😬

08 янв 20 написано членом: MiirjamO

Heel herkenbaar, soms loopt het gewoon niet zoals je van plan was.

08 янв 20 написано членом: Tuinvrouw81

Je kan een pak wok groenten in de vriezer leggen. Die kunnen bij de patat. Dan heb je in ieder geval groenten.

09 янв 20 написано членом: TheFutureIsNow

Bedankt voor de tips😁

09 янв 20 написано членом: pmkorpershoek


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pmkorpershoek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pmkorpershoek- Журнал, 08 янв 20

Оставить свой Комментарий

pmkorpershoek-Изменение Веса