nastya-90- Журнал, 08 янв 20

Параметры Пользователя nastya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020

54,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2020:

1198 ккал

Жир: 41,11г | Белк: 58,99г | Углев: 167,50г. Завтрак: Ананас. Обед: Бразильские Орехи, Щедрые Хлебцы Бородинские, Lindt Горький Шоколад 85%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Global Village Капуста Квашеная. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрые Хлебцы Бородинские, Lindt Горький Шоколад 85%, Киви, Цветная Капуста, Щедрые Хлебцы Бородинские, Индилайт Филе Грудки Индейки. Перекус/Другое: Грецкие Орехи. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 27 минуты, Силовая Тренировка - 53 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastya-90- Журнал, 08 янв 20

Оставить свой Комментарий

nastya-90-Изменение Веса