onurakyurek88- Журнал, 08 янв 20

Параметры Пользователя onurakyurek88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020

71,3 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2020:

1198 ккал

Жир: 43,59г | Белк: 128,41г | Углев: 68,87г. Завтрак: Pınar Yarım Yağlı Süt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Çavdar Ekmeği, Domates Sosu (Konservelenmiş), Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Обед: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Ужин: İçim Laktozsuz Süt , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Перекус/Другое: Simbat Kaju , Badem, Kuru Kayısı. подробнее ...

3009 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

onurakyurek88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

onurakyurek88- Журнал, 08 янв 20

Оставить свой Комментарий

onurakyurek88-Изменение Веса