Jale64- Журнал, 08 янв 20

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020

79,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2020:

1557 ккал

Жир: 77,91г | Белк: 62,97г | Углев: 148,12г. Завтрак: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Zeytinyağlı Kereviz. Перекус/Другое: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Yürüyüş - 32 минуты, Yürüyüş (iç mekan ) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 08 янв 20

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса