아주심- Журнал, 08 янв 20

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

급찐급빠 제발. 라인도 돌아가자.

54,9 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2020:

1347 ккал

Жир: 41,99г | Белк: 131,14г | Углев: 119,08г. Завтрак: 사과, 김치, 아메리카노, 계란후라이, Quaker Oatmeal. Обед: SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE, 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살. Ужин: 방울 토마토, 닭가슴살. Перекус/Другое: 대추, 호두, 아몬드, 삶은 계란흰자. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

몸무게도 밀당을 한다지요..

08 янв 20 написано членом: ○김블리○

다시는 술 입에 대지말아야겠어요 ㅠ 여행가서 하루 딱 한잔만 마실 의지력은 여전히 없더라고요

10 янв 20 написано членом: 아주심


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 08 янв 20

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса