Sandy Nav- Журнал, 07 янв 20

Параметры Пользователя Sandy Nav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2020

69,8 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2020:

988 ккал

Жир: 27,20г | Белк: 49,06г | Углев: 144,05г. Завтрак: Trader Joe's Organic Flaxseed Meal, Trader Joe's Crunchy Salted Almond Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries, Laura Scudder's Old Fashioned Peanut Butter Nutty, Great Value Stevia, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Green Giant Broccoli Cuts. Ужин: Full Circle Organic Baby Spinach. Перекус/Другое: Sabra Supremely Spicy Hummus, Cedar's Whole Wheat Pita Chips, Chiquita Banana, Cuties Mandarin Orange. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Stationary bike - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandy Nav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandy Nav- Журнал, 07 янв 20

Оставить свой Комментарий

Sandy Nav-Изменение Веса