brianvanniekerk- Журнал, 11 мар 13

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2013

97,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2013:

2172 ккал

Жир: 76,89г | Белк: 78,20г | Углев: 295,13г. Завтрак: Instant Oatmeal, 100% Rye Bread (Wheat Free), Granola Cereal, Instant Coffee (made from Powdered), Whole Milk, Cheddar Cheese, Brown Sugar. Ужин: Fries (Small), Ginger Beer, Steers Burger. Перекус/Другое: Oats, Apples. подробнее ...

2878 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 11 мар 13

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса