cml2000- Журнал, 08 янв 20

Параметры Пользователя cml2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2020:

1058 ккал

Жир: 54,60г | Белк: 59,22г | Углев: 81,46г. Завтрак: Lucky Flaked Almonds, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Tea with Milk, Blueberries. Обед: Miso Soup, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Ужин: Roasted Vegetables, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Metamucil Daily Fibre Supplement. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cml2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cml2000- Журнал, 08 янв 20

Оставить свой Комментарий

cml2000-Изменение Веса