Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2020
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1600 ккал
|
Жир: 101,08г | Белк: 60,54г | Углев: 114,39г.
Завтрак: Mestemacher Bio Haferbrot, Kräutertee, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Espresso. Обед: Brennecke Bregenwurst Geräuchert, Espresso, Löwensenf Medium, Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Cocktailtomaten, Fanta Lemon Zero, Rapsöl, Ei, Aldi Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Grüne Paprika. Перекус/Другое: Brie (Käse), DM Bio Hafermilch, Kaffee, Clementinen, Aldi Cashewkerne, Chia-Samen, Mangos, Alpro Soya Sojajoghurt. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
