camisfersan- Журнал, 07 янв 20

Параметры Пользователя camisfersan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2020

71,2 кг Потеряно до сих пор: 48,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2020:

422 ккал

Жир: 17,16г | Белк: 55,57г | Углев: 8,27г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Abobrinha Refogada, Acém Cozido. Ужин: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Tirolez Creme de Ricota, Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

2407 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camisfersan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camisfersan- Журнал, 07 янв 20

Оставить свой Комментарий

camisfersan-Изменение Веса