|
Happy New Year, It’s me again same ole, same ole.......ashamed to come back, but fat secret is my friend always lets me come back and do over......making all the same promises......Sure plan on reaching my goals..giving up diet dr. Pepper....drinking more water...more exercise...l have anew e-mail and don’t know how to changed it...the whole format has changed since I joined FatSecret for the first time.
|
97,0 кг
Потеряно до сих пор: 16,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
861 ккал
|
Жир: 52,19г | Белк: 63,58г | Углев: 34,82г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Black Forest Ham, Boiled Egg. Обед: Fresh Lemon Juice, Great Value Low Sodium Soy Sauce, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ground Deer Meat , White Rice (Long-Grain, Cooked) . Ужин: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Great Value Sugar Free Strawberry Jello, Great Value Whipped Topping, Frigo Light String Cheese. подробнее ...
|
|
2872 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
No need to be ashamed. You're taking charge. Welcome back
07 янв 20 написано членом: tatauu22
|
Welcome back!! Good move, it's a good place to be 👌👍😁
07 янв 20 написано членом: Pixie722
|
07 янв 20 написано членом: erikahollister
|
Thank you all for your encouragement ❤️I need it!
07 янв 20 написано членом: iluvred
|
Hello Iluvred, how are you and your family? It’s a pleasure to meet you here. Your profile looks attractive.
08 янв 20 написано членом: LeeColle
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
