Cindysnijder- Журнал, 07 янв 20

Параметры Пользователя Cindysnijder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2020

91,9 кг Потеряно до сих пор: 57,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2020:

1566 ккал

Жир: 68,74г | Белк: 87,36г | Углев: 150,31г. Завтрак: Milbona Magere Franse Kwark, Lidl Magere Kwark Aardbei. Обед: Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Ужин: Braadworst, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spinazie Deelblokjes. Перекус/Другое: Münster Kaas, Komkommer (met Schil), Lindt Excellence 85% Cacao, LU Bastogne, Appel. подробнее ...

5838 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Беговая Дорожка - 4 часа и 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cindysnijder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cindysnijder- Журнал, 07 янв 20

Оставить свой Комментарий

Cindysnijder-Изменение Веса